长时间佩戴口罩轻易长痘痘，该怎么解决？市疾控中心说，①建议佩戴口罩时分清内外面；②选择质地轻薄的护肤品，避免使用含矿油、植物油、硅烷类成分的千航国际产品；③多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，少食或避免高油高糖、辛辣刺激的食品，不吸烟、不饮酒。详↓ 1、痘痘是什么？ 痘痘学名痤疮，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症，常发生于面部、前胸和上背部等皮脂腺分布密集、皮脂分泌旺盛的部位。 皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，在过多的皮脂代谢物脂肪酸的刺千航国际激下，以及在封闭环境中过度繁殖的痤疮丙酸杆菌的作用下，跨境铁路 国际物流，皮肤轻易发生炎症反应。 痤疮出现的直接原因是油脂分泌过多，以及毛囊皮脂腺导管角化过度致使毛囊口变小、导管堵塞、皮脂淤积，这两个条件给痤疮杆菌提供了脂肪酸和厌氧环境，加速它们的繁殖。 2、戴口罩与长痘痘 我们来看看口罩的结构。一次性口罩一般分为三层：外层为阻水层，可阻隔飞溅的液体；中层为过滤层，可有效阻隔微粒；内层为吸水层，可吸收佩戴者口鼻的水汽。 而长时间佩戴口罩会造成面部与口罩之间的环境湿润闷热，促使毛囊皮脂腺导管上皮细胞含水量增加、体积增大，导致急性阻塞，从而引发痤疮。 佩戴口罩时一定要分清内外面，否则非但达不到防护作用，还可能引发皮肤不适反应。 一般来说，口罩颜色深的一面为外面，海运报价 国际快递，即阻水层。浅的一面为内面（吸水层）。 两面都是白色的口罩则需要查看口罩的金属条，一般口罩金属条只会在一侧突起，另一侧不突起，突起的这一侧应该是外面，不然压下鼻夹时，无法有效密合。 此外，大家还可以结合口罩布面的褶皱来帮助自己区分，一般褶皱开口向下的为外面。 佩戴口罩的过程中，如口罩内面湿润，则应该更换口罩；如感觉湿润气闷，可以选择空旷人少的地方摘掉口罩，休息片刻。 3、戴口罩长痘痘的其他原因 假如口罩佩戴正确、时间适当、湿润后及时更换，却还是长痘痘，那可能是使用的护肤产品过油过厚哦！ 在干燥的冬天，大家喜欢选择矿油类产品。这类产品固然能保湿滋润，但由于佩戴口罩时皮肤表面的水分蒸发速度较不佩戴口罩慢，矿油类产品反而会增加皮肤负担。因此，建议选择质地轻薄的护肤品，避免使用含矿油、植物油、硅烷类成分的产品。 此外，大家还应该留意饮食。多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，少食或避免高油高糖、辛辣刺激的食品，不吸烟、不饮酒。作息规律，海运费，不熬夜。保持心情愉快，学会减压。 资料：市疾控中心 编辑：张晓彤
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