本文目录

• 车厘子有什么好处和坏处？
• 能吃车厘子跟蓝莓吗？
• 月经期可以吃车厘子吗？

车厘子有什么好处和坏处？

吃车厘子好处：车厘子中的维生素C、维生素E含量较高，有助于延缓朽迈、改善皮肤状态，有美收留养颜的作用。适当食用车厘子，其中的维生素A能进步视黄醇生物活性，有保护视力的作用。萊垍頭條

坏处：吃多了轻易升糖萊垍頭條

能吃车厘子跟蓝莓吗？

可以一起同吃。；车厘子性温，富含水分、碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素；蓝莓性平，微凉，富含碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素，两者成分不相抑制，可以同食。；车厘子又叫樱桃，车厘子的功效与作用：；

1、缓解眼睛疲惫，空运报价 海运价格，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑轻易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的尽佳水果。；

2、养颜美收留：车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美收留，使皮肤红润嫩白，往皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，往皱消斑。；

3、抗贫血，促进血液天生：车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、朽迈过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，海运报价 国际快递，健脑益智。；

4、防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。；一般人群均可食用车厘子，但是特别提醒：因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多;食用过多轻易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。；蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相关可观，因此，蓝莓被称为“水果皇后”。；蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国逐日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。

月经期可以吃车厘子吗？

经期可以吃车厘子，车厘子富含丰富的维生素 、胡萝卜素、叶酸以及各种矿物质元素，具有调中益气 、健脾和胃的功效，且味道酸甜，经期适当的摄进，既可以补充身体的微量元素，还有利于进步食欲，对身体...萊垍頭條