怎么美白皮肤简单有效？

肤色是由基因决定的！！！

不过也别担心，哪有那么多天生冷白皮的人。网上那些图片，你永远不知道他们开了多厚的滤镜，连明星都要全身涂粉呢。

固然但是，再变黑下往也是尽对不可以的，努力白到自己极限才行啊。

防晒是最最最最最重要的，再多再好的美白精华都不如做好防晒给力，我真的说防晒的重要性说的口水都干了。

天天都在解锁新的蒙面方式，请叫我莫得感情的蒙面女杀手。

这张图每次都要拿出来吓吓你们才能对防晒提起重视。

好了，本防晒狂魔要开始分享防晒方法了。

优先硬防晒！

防晒面罩、袖套、墨镜也不能落下。

很多场合没办法给自己全副武装，防晒霜的重要性就凸显出来了。

首先要知道防晒霜有三种：物理防晒，化学防晒和物化结合防晒。

乱七八糟的科学理论就未几说了，直接说结论。

保湿力度很好，我这种秋冬干皮用起来刚恰好，油皮可能会觉得有点油，推荐干敏皮使用。

用的时候一定不要抹一大坨，好难涂均匀的，涂在脸上会有点泛青光，不过物理防晒也属于正常。

纯化学防晒还挺多的，像是碧柔蓝管防晒，新碧水薄防晒，这些都是化学防晒，便宜大碗。

质地是我最喜欢的轻薄感，和乳液差未几，抹两下就润进往了，成膜很快。最怕涂防晒半天不成膜，着急化妆一上妆全搓泥了，又耽误时间又费事儿。

做好防晒，保证自己不会再变黑，就要开始想办法变白白啦~

美白精华走起！

淡痘印效果是最明显感觉到的，我脸上没什么斑，祛斑效果不好说。作为美白精华它是我最喜欢的一款没有之一！当然只是我自己啦，很多人不喜欢它的肤感，会感觉像硅胶一样哈哈。

它质地还挺厚重的，配合清爽点的水用更好，不然估计要闷痘痘。

有人觉得没效果可能是这里边的美白成分不适合，可以试试其他的，比如VC和烟酰胺。

500来块钱的精华我只舍得用在脸上，涂身上对我这种还在兼职的学生党真的太奢侈啦。

身体美白还是要用身体乳。

天天洗完澡是一定要涂身体乳的，不涂浑身都干的难受。涂完水水嫩嫩的还能美白，干嘛不涂。

记住，一定要天天都涂才能有效果，把它当成水乳一样，不要偷懒！

也可以在保湿身体乳里边加上美白精华来用。像我秋冬就更喜欢生香语身体乳的保湿力度，在里边加上卡尼尔的美白精华，同样效果给力~

饮食上也要留意，不能放开膀子啥都吃！吃的爽了皮肤也会变黑的。

少吃肉类，多吃含vc的东西，像是鲜枣。胡萝卜素含量高的食品也不要多吃，会变黄，橘子病听说过吧！

实在没办法，就只能用钱解决了。

没错，做医美打美白针，明星基本都是这么做的。

总之，摆正心态，不和别人比，就和自己比，努力了比自己原本的样子更好就行了。

天天都比前一天的自己更美，加油！

吓死我了！

那是一个乌云蔽月，伸手不见五指的深夜。

我加班到了11点才从公司回家，在滴滴叫的车上睡得迷迷糊糊。

模糊间司机叫醒了我，告诉我前面修路，需要绕好大一圈，但是步行能很快通过。

我似梦非梦的下了车，裹紧了身上的小外套，虽是夏天，深夜也格外清冷。

路上也没有其他人，静的能闻声蛙叫和蝉叫。

走着走着，身后传来的了脚步声，咯噔咯噔……

到底是一个女生，多少有些害怕，路边临时牵来的小灯泡时明时暗的，我不禁又紧了紧外套，加快了脚步。

然而，身后的脚步声也越来越急促，我的心跳也越来越颤抖！

呼吸声、脚步声越来越近，

越来越近……

我知道自己跑不掉了，恨平时运动太少！

只能尝试奋力一击，看能否击中要害！

深吸一口气，猛然停驻，转身，有光刺眼？闭眼，对着后面空气一顿拳打脚踢。只听一声尖叫：

“妈呀，鬼呀！”

紧接着扑通一声！

我抓了半天空气，好奇的睁开眼睛，只见一个女生坐在地上捂脸痛哭。

我一脸问号，拍了拍她，问了句你还好吗？她忽然不哭了，抬头看着我，又哇的一声哭了：“谁叫你这么白的，手电筒一照都反光，我以为见鬼了……”

我哪像鬼？就由于白裙子？由于太白啦？！

真事哦，预知后事如何，请看文末彩蛋~

开玩笑，我北京南城范BB岂是浪得虚名？

（自封的也算！）

根据我多年经验，最管用的美白就是不晒黑！

这么说吧，少打1天伞，少涂100块的防晒霜可能需要1000块甚至10000块的美白精华补回来！

费时费力费钱！！！

最简单最日常的变美小习惯就是防晒！

日常防晒→防晒伞/防晒衣/遮阳帽+防晒霜（面部）

天天嚷嚷着人家明星那么白，自己光看着可不行！

无奖竞猜，这是哪位？

防晒服就别在某宝上买二三十一件的了，跟你穿个薄外套的作用是一样的！

稍微买个小品牌的，带防晒系数的，款式看起来也好些~比如优衣库啊，蕉下啊，200左右，fashion就由此诞生了！

脸都一块遮了，妈不认系列~

遮阳伞同样买把防晒好点的，贵一点没关系，质量好的伞能用好几年，也不过两百块钱。

推荐蕉下的小黑伞和Coolibar的防晒伞，专业且结实。

有的小仙女会迷惑：我用遮阳伞带帽子了，还用涂防晒吗？

防晒霜的作用不仅在于抵抗紫外线，你在家不出门，玩一天手机或者电脑不涂防晒试试，看看一天下来脸是不是黯淡了一圈？！而且出门在外也很难保证脸一点都晒不到太阳吧？

看看我们年轻时候的男神，放飞自我后的样子，吓得我赶紧拿起手边的防晒多涂了两下~

阿祖呀~

？？？光头强？

防晒霜需要根据季节选择，夏天防晒系数高些，其他季节低些。

雪肌精美白防晒乳

适用肤质：油皮、混油皮

超级适合油皮！控油能力吹爆，早上涂了，到下午都不会出油！

美白效果我是没太感觉到，防晒还是不错的！看起来质地偏厚，涂在脸上却很自然，不是水润系，但也不会有紧绷感。不会泛白，延展性不错，很轻易涂开。

我是混油皮，夏天最热那几天，脸上的油蹭蹭的冒，用了它以后发现看上往竟然不油了！但是换季不能涂了，脸颊会有些干，涂上有稍微的刺疼感，夏天用就好了~

Tinanik防晒霜

适合肤质：全肤质（大油皮夏天慎用）

这款必须吹爆！

它是我发现防晒力唯一能追赶安耐晒的，包括防水！遇水则强，不怕出汗冲洗

tinanik比起安耐晒上脸要水润不少，像融化的奶油冰淇淋，易推开，不搓泥，不假白，味道平淡，我现在秋冬就用这个，隔离防晒二合一的，也省了不少事。

（一定有人问我咋发现的？往年老妈往秦皇岛来个三天两夜游，我让她带我的安耐晒来着，她非说贵的用给我，拿着这款防晒就往了，回来告诉我其他人都晒黑了，她比几个阿姨都要白。）

买安热沙一瓶，买它2瓶，我就是这么轻易被金钱所屈服！100多能有这样的效果，很超值了！

Dm.cell防晒霜

适合肤质：全肤质

化妆的姑娘们，买它！买它！炒鸡炒鸡薄，涂了跟没涂似的~

不夸张地说，大概是我用过最帖服，最轻薄的防晒霜了！质地是白色乳液的，很水润，但没有到修改液的地步。上脸不泛白，特别自然的就贴合了自己的肤色，成膜速度也快，完全不会泛油，缺点当然也有，就是稍贵点200+。

但让我选它还是选大牌？我选它！在韩国它也是很有名的，据说韩国的整收留医院皮肤科专用防晒~

涂完防晒再上妆，尤其是那种素颜妆，效果超棒，完全看不出来化妆了~

我是不太推荐防晒喷雾的，一是防晒喷雾喷脸，里面的颗粒特别轻易吸进肺里，对身体不好！

不要学哦~

二是防晒喷雾形成的膜非常薄，防晒效果差，日常通勤喷胳膊腿还行，要是往光照强的地方，估计得跟娜扎一样，不停喷喷喷~

除了防晒，日常生活中的一些小习惯可能也会让你越来越白：

1.多吃坚果，有抗氧化抗初老的效果。我给自己定的是天天吃5颗巴木旦和5颗小腰果，下午工作犯困的时候嚼一嚼，清醒！

2.须生常谈的，多喝水，皮肤会光泽饱满~

3.定期清理废旧角质，俗称，搓澡！或者用磨砂膏。个人推荐磨砂膏，干净卫生，把躲在皮肤纹络里老旧角质层清理的一干二净！小时候最怕妈妈用搓澡巾搓澡了，要是我早点知道有磨砂膏这种东西就好了！

新手推荐多芬的冰淇淋磨砂膏——

软软糯糯的像冰淇淋一样，甜甜的味道用完之后浴室都是这个香味~用一点取一点，慢慢在胳膊肘，膝盖肘这些轻易变黑的地方慢慢揉搓，再慢慢推拿到整个身体，干干净净，不就白白嫩嫩了吗？

4.洗澡比较勤的话一定要留意涂抹身体乳，最好是天天都涂，想变白可以用些美白身体乳或者在身体乳里加一些平价的美白精华~

文末小彩蛋：

那个女孩跟我说自己晚上走着害怕，一直开着手机手电筒，看见前面有一个小姐姐，想一起走没那么害怕，就来追我。

结果我还一直跑，然后一身惊悚色（那天穿着白色连衣裙还有白色外套）忽然回头面目狰狞（？）脸色煞白，就把她吓到了~

我内心os：到底谁吓谁啊！

后来我俩笑了半天，往回走还发现是一个小区的，就加了微信，偶然碰到再追忆一下那天晚上的趣事。

想要美白皮肤是可以通过多敷面膜的方法来进行改善的，另外也是可以在生活当中，吃一些胶原蛋白含量高的食品来进行改善，也可以喝一些柠檬蜂蜜水，也是可以起到美白的效果，但是也要留意柠檬蜂蜜水一般是不建议空腹喝的，避免出现肠胃不适。

黑头怎么往除最有效？

黑头是一个顽固的肌肤题目，很多朋友都是用手挤压或者用粉刺针挤出来，但是却留下了大毛孔，大毛孔更麻烦，所以我们的重点还是要祛黑头，这样才能避免大毛孔的产生，今天我们就给大家先容一下市场上6款非常好用的有效的往黑头产品，让大家不走弯路。

1科颜氏白泥面膜

往黑头效果：★★★★★

这个白泥面膜的效果也是非常的不错的，由于这个里面的白泥能够给我们皮肤的毛孔做一个深度的清洁，让隐躲在我们皮肤里面的黑头能吸附出来，还能够很温顺往除我们的皮肤老化角质层，同时水润修护肌肤，让我们的皮肤看起来更加的细腻。

2宣致蜗牛原液洁面乳

往黑头效果：★★★★★

这款是自然的蜗牛原液洗面奶，可以有效的清洁溶解黑头，还有一个更大的作用就是预防黑头的再次出现，这一点更重要，河南黄河故道是全球重要的蜗牛原液原产地，为韩国和法国等大牌供给原料十几年了。蜗牛原液被称为护肤黄金液，真的很好用，深层清洁毛孔，清除黑头，收缩毛孔也很好肌肤变的紧致，现在我们男女同事都在用，大家都说效果非常好。

3欣兰黑冻膜

往黑头效果：★★★★★

是一款毛孔吸尘器，洗出黑养出白。其中含有小黄瓜萃取精华和植物复合萃取液能够改善干燥肌肤题目，具有保湿修护舒缓肌肤的效果。

4兰蔻净透洁面泡沫

往黑头效果：★★★★

沾水涂抹后泡沫均匀细腻，有效清洁，肌肤娇嫩，光洁如新。逐日早晚，取适量洁面乳沾水揉出泡沫后于面膜推拿，清洁后以温水洗净，为后续护肤打好基础。温顺清洁脸上的残余彩妆，肌肤娇嫩，光洁如新。

5娇韵诗活力洁面凝胶

往黑头效果：★★★★

特别温顺的，无皂质的洁面产品，一次性实现排毒，净化，并令肌肤持久亚光。温顺清洁肌肤的同时为肌肤补充缺失的水分，提亮肤色改善暗沉题目，令肌肤明亮白净。

6谜尚水清颜净化焕颜啫喱

往黑头效果：★★★★

轻松分解毒素，内含咖啡因、绿藻精华等多种有效成分，舒缓肌肤压力，净化肌肤内有毒代谢产物，维持健康有活力。卓越的往角质功能，富含果酸及各种水果精华，往除老化角质，促进肌肤新城代谢。

脸上有了黑头，特别是鼻子上，就会看起来有点像小斑点，麻麻点点的很丢脸，要是用手挤压轻易出现大毛孔，还有一些撕拉面膜实在和手挤压出来差未几，都是治标不治本，撕拉挤压出来还是会长，所以我们得科学往黑头，黑头实在就是毛孔堵塞造成的，那就要清洁毛孔就可以了，清洁毛孔的好产品，一般首选洗面奶，然后爽肤水或者面膜，今天我们就给大家推荐几款非常好用的往黑头产品，不伤害肌肤不出现大毛孔。

1科颜氏白泥洗面奶

往黑头指数：★★★★★

温润，不会觉得粗糙。温顺柔柔地往除肌肤表层的污垢和油脂，改善面部毛孔粗大题目，用了它之后，黑头变少了。同时用完以后也不干燥，用起来也很舒服。

2宣致蜗牛原液洁面乳

往黑头指数：★★★★★

河南黄河故道的自然蜗牛原液洗面奶，河南黄河故道自然的环境盛产全球最好的蜗牛原液，原料出口法国娇润诗和韩国伊思等大牌护肤品，蜗牛原液被欧美称为护肤黄金液，洗完脸以后非常柔滑，这款洗面奶还有自然蜗牛原液特有的修护性，溶解黑头，修复痘印和大毛孔效果都非常好，价格不贵比欧美大牌还好用，我几个朋友现在都用这个，反馈超好。

3伊索香芹籽抗氧化清洁面膜

往黑头指数：★★★★★

伊索这款面膜的成分很温顺，是以无添加的方式制作而成，不含酒精、防腐剂、色素和香精，以温顺的黏土作为原料，再结合香芹籽、葡萄籽和芦荟的融合，可以在清洁肌肤的过程中起到抗氧化的效果，避免自由基和外界环境刺激对皮肤产生的危害。

4蝶翠诗自然圆粒磨砂膏

往黑头指数：★★★★

一直致力于打造自然、温顺、高效护肤、彩妆及健康产品。这款自然圆粒磨砂膏含有两种自然杏核微粒，明显提升推拿效果，能够往除毛孔及肌肤表面残留的角质和污垢。

5EltaMD氨基酸泡沫洁面

往黑头指数：★★★★

只要把它涂到脸上，慢慢的就会起很多细小的泡沫起来，科技感十足。洗的感受还是很清新的，脸上也没有不适感。洗完摸着比较干爽，但不会紧绷。适合油皮使用。

6AHA果酸洗面奶

往黑头指数：★★★★

洗面奶中添加了独特的AHA果酸成分，是将苹果和柑橘中的有机成分提炼而来，能够有效的溶解肌肤表层废旧的角质，让皮肤的出油和毛孔题目得到改善，减少黑头的题目。

黑头通常又叫黑头粉刺，是比较常见的一种皮肤题目，主要是由于皮脂腺分泌过度，接触空气被氧化变黑而形成黑头。黑头多见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，通常鼻子的黑头最多见。可以取适量珍珠粉与一个蛋清调成膏状，然后均匀的涂在黑头区域，再用净水洗净即可。

南方协和美白洗面奶真的有效吗？

南方协和美白洗面奶是有效的。南方协和美白洗面奶能美白，也可以达到清洁皮肤的效果。美白洗面奶里面的成分能够抑制皮肤中的玄色素合成，而且还可以将皮肤上的垃圾毒素清理干净，铁路运输 上海空运，但是需要长时间的使用才能够有一定的美白效果的。

南方协和洗面奶真的能变白。

对于大干皮简直是救星，它的质地比较滋润，比较浓稠，但是吸收非常好，我一般都会拍两层，也完全不影响吸收的速度，后续使用任何东西也没有搓泥的现象，而且吸收完的皮肤滑滑的，使用感很棒

变白的最快最有效的方法

我的个人经验分享：变白的最快最有效的方法包括保持充足睡眠、健康饮食和使用美白产品。充足的睡眠有助于皮肤恢复和修复，天天保持足够的睡眠时间，饮食多食用富含维生素C、E和抗氧化剂的食品，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，使用含有美白成分的产品，如维生素C、熊果苷等，可以抑制玄色素的天生，国际货运 空运价格，减少皮肤色素沉着。留意防晒也是保持皮肤白净的重要措施。