对心脏有益的水果有哪些？

苹果、香蕉、蓝莓、樱桃、紫葡萄等。都是对心脏有益处的水果。苹果，最好天天吃一个，苹果富含的纤维素可以降低心脏病发病率，最重要的是还可以减肥。香蕉富含钾元素，对人的心脏和肌肉功能有益无害。紫葡萄，樱桃，蓝莓，都能帮助人保护心脏健康。

心血管病人吃什么水果好？

很多水果对心血管疾病患者有好处。一。猕猴桃可以预防癌症，增加机体抵抗力，还可以抑制心血管疾病的发生。2。草莓含有膳食纤维，能促进胃的消化吸收，治疗便秘，缓解心血管疾病。三。西瓜含有丰富的谷氨酸、葡萄糖、维生素A、B、C等营养成分，可预防心血管疾病。四。苹果、桔子、香蕉、桔子等水果富含维生素和钾，能缓解心脏病，可适当食用。

b族维生素水果之王？

麻梨属于梨的一种，这是一种富含丰富营养的水果，而且维生素B族的含量非常的丰富，是人称“维B之王”。维生素B族是人体不可缺少的维生素，很多人患有脚气病，都是由于维生素B的缺乏引起的，而且在人体里面是无法储存过多维生素B的，所以维生素B需要天天进行补给，而含有维生素B最多的食品就是稻谷的谷皮，不过由于现在人们饮食比较精细，通过精细的研磨，谷类植物中维生素B流失很多，所以人体天天都必须摄取的维生素B必须通过其他方式获取。

而麻梨这种水果，由于富含大量的维生素B族，是一种补充维生素B族的优选水果。同时，常吃麻梨还能够调节血压，起到降血压的作用，对于心脏也具有很好的保护作用，是一种非常棒的食疗水果。

维生素B，旧称维他命B，其中包含维生素B1，海运费，维生素B2，维生素B6，维生素B12，烟酸，叶酸，泛酸等。假如缺乏维生素B，会使细胞功能降低，引起代谢障碍的症状。

要多吃些含有维生素B族的水果和蔬菜。而含有维生素B最多的水果有:香蕉，葡萄，橘子，西红柿，核桃，猕猴桃，栗子，梨，枇杷，甜瓜，枸杞子，红枣，龙眼，国际货运 空运价格，哈密瓜等。

柿子堪称“有益心脏的水果王” 其食用禁忌不可忘

柿子，现在这个季节正是柿子大量上市的季节，柿子隶属柿科柿属多年生落叶果树，属国内五大水果之一。柿子分两种，一种果实成熟的时候会变得软软的，但另一种柿子叫“蓝柿子”，其成熟的果实吃起来也是硬硬的。柿子在国内的栽培历史已有一千多年。柿子堪称“有益心脏的水果王”！但一些关于柿子的食用禁忌不可忘，一起来看看。吃柿子有什么作用：1、柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。中医以为其甘微贱涩，回肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生滋润肠、凉血止血等多种功效。但柿子属凉性应少吃。2、在外国有这样一种说法“一日一苹果，医生阔别我”但是，在预防心脏血管硬化，柿子的功效远远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。所以“逐日一苹果，不如逐日一柿子”。3、但对于心肌梗病人是不宜吃苹果、柿子这类水果的，因这些水果中含有鞣(rou)酸，能引起便秘，促使病情的加重。柿子中的鞣酸能与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子轻易导致这些矿物质缺乏。又由于柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数目的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄进。一般以为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应天生难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。柿子的食用禁忌有哪些：1、不要空腹吃柿子空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高，而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成份，如与我们胃液中的高浓度融合，有机率导致结石，此时结石可能会堵塞幽门，把胃压升高，使得我们本身出现胃胀胃痛等情况，如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、胃出血、等一些严重的病症出现。2、不要大量吃柿子柿子含有大量的糖类量，假如吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响我们的食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收的影响，轻易导致我们身体的营养不良。3、不要连皮吃柿子柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方，假如连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会。4、柿子螃蟹不同吃应该可以说是相克作用吧，柿子与螃蟹共同吃完会抑制我们人体自身的消化液分泌，会影响自身的健康。另外，柿子与螃蟹又是同是凉性的食品，食用后对胃肠疾病的增加有加重的效果，因此不要同吃。5、柿子红薯不同吃柿子中的单宁、纤维素等碰到红薯的发酵物，此时假如共同在胃中。会导致单宁发生快速的沉淀，会对人体的胃正常功能有影响，严重者可能导致肠阻塞。6、柿子海鲜不同吃柿子中包含的鞣酸能够和(海鲜类)中的鱼、虾等其中的的蛋白质和钙盐一起也会出现沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官，很轻易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。