人一般饥饿多久才开始燃脂？

大部分人在停止进食后一天会开始消耗脂肪。由于肠道没有摄进一定的营养物质，不能满足机体的能量需要，为了维持人体正常的生理活动，需要消耗机体内的脂肪来提供能量，一般是先消耗血液中的糖以及肝糖原和肌糖原，来为机体供能。

当糖原耗尽不能满足机体需要时，人体还处于饥饿状态

大概12个小时。先消耗循环中的血糖，然后消耗体内的储备能量的肝糖原以及肌糖原，通过分解糖原形成葡萄糖来提供身体消耗。

持续不进食的情况下，糖原物质消耗尽时，开始消耗体内的脂肪组织进行供能。

多数人饥饿1天左右消耗脂肪，铁路运输 上海空运，饥饿状态不利于机体健康，应引起重视。多数人群在保持饥饿状态下，1天左右可能会出现消耗脂肪现象，以维持正常生理功能。

肚子饿多久才燃烧脂肪呢？

不能简单地回答肚子饿多久才开始燃烧脂肪的题目，由于这取决于很多因素，例如身体的代谢率、个体的饮食习惯和体重、运动强度和时间等。

一般而言，当我们进食后，身体会先利用碳水化合物作为能量来源，直到血液中的糖分被消耗殆尽，身体才会开始利用脂肪来提供能量。

此外，长时间的饥饿状态也会降低身体的代谢率，进一步影响脂肪的燃烧。

因此，假如你想通过燃烧脂肪来减肥，除了限制卡路里的摄进之外，还需要留意均衡的饮食和适量的运动，以保持身体的健康和良好的体型。

肚子饿三天左右开始消耗脂肪，但是具体时间也并不是特别确定，由于每个人的身体胖瘦程度不同，减肥效果也是完全不相同的。

饿三天左右才会逐渐的消耗体内脂肪，在刚开始饿的时候消耗的是含糖量，并不是脂肪，当糖量已经达不到身体所需要的值，就会燃烧体内脂肪，大概需要三天左右时间。但是这是属于一种不健康方式，

不能明确表示多久才开始燃烧脂肪。

由于燃烧脂肪需要身体处于能量消耗大于摄进的状态下，而肚子饿的时间是非只是其中一个因素。

事实上，身体燃烧能量的方式是非常复杂的，还有很多因素会影响脂肪的消耗，如运动量、剖腹饿的程度、个体差异等。

因此，不能简单地提出多久才燃烧脂肪的观点。

假如想要燃烧脂肪，需要保持适度的饮食和健康的生活方式，加上运动和足够的睡眠时间。

这些措施有助于身体保持良好的代谢状态，帮助身体更好地消耗脂肪。

人在饿1天左右就开始消耗脂肪。

当人体刚开始停止进食后，胃肠道残留是食品会在几个小时内基本吸收完毕，这个时候人体需要能量，但并不直接开始消耗脂肪，而是先消耗糖原储备，比如肝糖原和肌糖原等，为人体提供葡萄糖满足基本需求；大约在24小时左右，当糖原不能满足需要时，就会逐步开始消耗蛋白质、脂肪储备，比如人体常见的脂肪储备仓库之一，肠道大网膜脂肪层，所以大肚子的人脂肪储备是显而易见的。

6-8小时，当人体停止进食后，消化系统的内收留物会持续6－8小时的吸收供能，吸收完全后人体开始消耗体内的糖原物质分解成葡萄糖供能。停止进食大致24小时后，糖原和蛋白质储备消耗殆尽，才开始主要通过分解脂肪进行供能。

通过饥饿的方式减脂短期见效较快，但是易反弹，同时饥饿过程带来的副作用较多，会严重影响人的精神精力。建议通过公道控制饮食适当锻炼，或在专业指导下使用减肥药等办法健康减肥。

人在特别饥饿的时候可以忍多久？

你好，人在特别饥饿的时候可以忍多久取决于个人的身体素质，身体素质好，能忍久点，身体素质差，就只能忍30小时左右吧。

身体素质好，像我舍友微胖减肥不吃饭，天天饿了光喝水，忍了三天不到，实在过不下往了，人连站立都没力气，上厕所都晕；然后就是身体素质差的，忍受饥饿一天半左右，想往找口水，眼前都发花，身体不受控制，人要往前载，这是亲身体验，仅个人感受，不能代表别人，仅供参考。

人最多可以一周不吃饭，这是特别难以坚持的，由于人类天天需要补充大量蛋白质维生素脂肪等营养物质，食品可以提供众多能量，但是一两顿不吃的话，身体就会消耗自身的脂肪转化成能量，但是这也不是长久之计，假如没有外界能量补充，就会饿死！

可以忍一两天应该没题目。

个人觉得在一定程度上可以忍受饿，是由于感到饿，实在就是身体缺少营养的信号，饮食就是为了给人体提供养料。就像有些患者无法饮食，只能打营养液一个道理。固然人体可以忍受一定时间的饿，但却无法忍受没水的滋味，假如没有水，估计连一天都无法承受。

七天。

根据科学研究表明。假如一个人在有水源的情况下。他可以忍受七天没有任何进食。当然在这个实验过程中，我们是讲的极限情况。假如有一些经过专业练习的职员，比如说情报职员退工或者是军人。我想他们可能会高过七天。假如身体素质不怎么样的人，我想两三天就差未几饿晕了。

7天！

研究表明，人在只有喝水而不进食的情况下，只能存活7天。有的体质稍微差点的，连5天都忍不了。

所以，我们才会说：民以食为天。以前的人们在食不果腹，衣不蔽体的困难环境中，极其珍惜来之不易的食品和衣物。也有人说：有衣有食就当满足啦！

俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，假如正凡人的话一顿两顿不吃会感觉到饥饿，假如是一天不吃的话就感觉特别饿。假如在有水喝的情况下。一般7天左右是没什么的题目的，我要是没有水，没有食品的情况下，正常体质的人，也就是能挺到三天左右，时间再长人就受不了了。

 根占有关数字表明，人在特别饥饿的时候，最多可能忍受一周左右的时间，这要看每个人的体质和所处的条件是不一样的特别是假如缺少饮用水，忍是忍受不了多久时间的这种情况经常出现在煤矿事故被被困在井下的工人们，他们有的最长忍受时间能够达到十几天，还有生命迹象，最后生命抢救成功了，这也应该是一种奇迹吧！

人在特别饥饿的时候最多可以忍7天！由于人的身体里有储备的能量可以持续消耗一段时间！尤其是体内的水份多就更有利于维持！人体最先感受到饥饿感的是大脑，然后是胃！当胃里的食品消化咱以后，身体内的水份，脂肪分解可以维持身体正常运转达到维持生命的结果！

由于身体的能量在不中断的消耗，再得不到补充的情况下终会耗尽！所以最多可以忍7天！及时补充更好

个人感觉人在特别饥饿的时候，假如身边有水源，那么完全可以忍七天。

科学研究发现，人类七天不吃饭吃完全可以的，但是必须要喝水，身体吸收了大量的水分，就会减少饥饿感！所以说个人感觉人在特别饿的时候，假如充电有水流，那么完全可以忍耐七天噢

人受饿的程度，我觉得可以坚持一个星期吧。

还得看这个人的体格，强壮的程度。假如这个人比较瘦小柔弱的话，她的抵抗能力应该是比较差，三天我觉得就是极限了。

假如这个人是五大三粗的身体健壮的男子汉的话，我觉得他应该超一个星期，身上的肥膘也让他能多坚持一些。

这一般根据每个人的体质情况来定。比如说有的人体质好可以坚持10天，由于他们身体上的脂肪也能慢慢燃烧也能支撑几天。假如体质较差的人可能支撑不到一周。因此这要宜人而异。不管怎么样都要善待自己，由于生命只有一次，且行且珍惜！

人特别饥饿的时候可以忍受3，4天。可假如没有喝水那最多一天多时间就会有生命危险。如能及时补充水分可以维持一星期。补充水分恢复体力后可以往找找看有什么可以食用的水果，挖点可食用的野菜之类维持生命。

人体内80%由水分构成，不吃东西可以，跨境铁路 国际物流，但不喝水一天都无法忍受。饥饿可以忍受，缺水后果可想而知。

忍受不了多久。

假如是在夏天，只要是三天不吃饭，就感觉特别饿了。假如还要坚持，那么有水喝，还可以坚持一两天是可以的。假如是在冬天，只要有水喝，再坚持三天，四天的也许可以吧。当然是指在家里面，假如是在严冷的野外，恐怕一天一夜也坚持不下来。

可能女人的耐力要比男人强一些。有可能多存活一点时间。

因人而异，身体差的可能四五天吧，身体好的也就七八天吧，在这种情况下就要看你的生存技巧了，能够尽量的使自己的头脑清醒，和冷静，保持体力，假如能找到水源，生存的机会就越大，最好：找到一些能吃的野菜，野果都可以延续生命，等待救援

实在人在特别饥饿的时候忍多久，也要看人的身体情况，假如身体素质比较好的情况下可以忍很久，可能一两天或者三四天，假如身体素质不太好的情况下，或者平时饮食不太好吃不了太多的话，可能饥饿的时候就忍不了多久，必竟人是铁，饭是钢，一次不吃就会难受吧。

我感觉我要特别饿的时候我忍不了多少，一饿肚子就开始疼，所以要赶紧吃东西，有的时候要饿过头的时候就感觉吃什么东西都香了，也不挑食了。就感觉要马上吃点东西。要不胃里受不了的，所以我感觉我饿的时候最多两个小时，不能在长时间了

那的看每个人的身体健康状况。一般人天天按时三顿饭正常吃，假如碰到什么事情饿一顿两顿还能忍受坚持。

但碰到有些人身体状况不好的，饿一顿都会出现手抖浑身无力难受，那也会很危险的，有些人由于自己胖，想减肥，就连续几天不吃饭，只喝水，也能坚持一个星期，但在特别饥饿的情况下是坚持不了多长时间的。

当人在饥饿时能忍一天甚至五到七天，只要有水喝时间还会更長

人的极限能饿七天，假如要是不喝水可能只能坚持三天，之前有外国人做过辟谷的测试，似乎活了二十多天，不过还依然喝水的，不过正凡人不要往挑战，究竟每个人的身体状况不一样，有的美女为了减脂经常不吃饭，实在反而对减肥没帮助反倒弄坏了代谢

答案是一个星期由于科学家测试过只喝水能喝一个月。

想瘦必看6个最佳燃脂时间

想瘦必看，6个最佳燃脂时间。7:00清晨喝水排毒，清晨醒来喝一杯白开水，不仅能够补充夜间身体代谢掉的水分、唤醒身体代谢，还能帮助排出体内毒素、降低血稠度、预防便秘哦。7:00-8:00享用营养早餐，当身体维持了近8-10小时的空腹状态，一份营养的早餐就显得格外重要了。不仅能进步人体新陈代谢，加快脂肪燃烧，还可以避免午餐时吃得过多，更有助于减肥。12:30吃完午饭靠墙站，吃完午餐靠墙站立15分钟左右，保持挺胸收腹的姿势，能很好地帮助胃肠道消化、防止腹部脂肪囤积，还有助于改善体型哦。15:00-16:00下午茶时间，邻近下午，饥饿感来袭，大家开始点下午茶，但那些饼干、奶茶、炸鸡等食品，会让你摄进过多的热量。假如想吃，最好选择苹果、番茄、小胡萝卜等低热量又饱腹感强的食品。15:30-17:00适合运动一下，下午三点半到五点，是一天中最佳的运动时间。这时人的肌肉气力将达到峰值，心跳频率和血压上升，此时运动能够更加高效地减脂。22:00-23:00最佳进睡时间，减肥时尽量避免熬夜，优质的睡眠才能让瘦素正常分泌，它能帮你控制食欲、分解脂肪。每晚10点到11点是最佳的进睡时间，保证7-8小时左右的睡眠时间，不仅能让你第二天布满活力，更能让你的机体正常运转，让身体代谢更稳定。