山药的七种做法？

1.炒山药：将山药切成块状，热锅加油炒至金黄色，加进适量盐、胡椒粉等调料炒匀即可。

2.山药炖排骨汤：将山药和排骨一起放进锅中，加进适量的水，炖煮1-2小时，加进盐、姜片等调味品即可。

3.山药泥：将山药切成小块，蒸熟后用搅拌机搅拌成泥状，加进适量的牛奶和蜂蜜调味，搅拌均匀即可。

4.山药糕：将山药和糯米粉一起磨成粉末，加进适量的水、盐和白糖，海运报价 国际快递，搅拌均匀后蒸熟即可。

5.山药炖鸡汤：将山药切成块状，鸡肉切片，与适量的水一起放进锅中炖煮，加进盐、胡椒粉等调味品调味即可。

6.山药红枣粥：将山药和红枣一起洗净，加进适量的水和糯米一起煮熟，加进适量的白糖调味即可。

7.山药炖牛肉：将山药和牛肉一起放进锅中炖煮，加进适量的水、盐、姜片等调味品，炖煮至牛肉熟烂即可享用。

1.羊肉炖山药1：将羊肉、山药、胡萝卜等食材一起炖制，口感鲜美。

2.清炒山药木耳2：将山药和木耳快速翻炒，简单易做，清爽可口。

3.山药红枣糯米糕3：将山药糊与面粉、糯米粉等混合，加进红枣、葡萄干等干果，蒸制而成，口感软糯甜蜜。

4.山药炒鸡蛋：将山药切丝，与鸡蛋一起炒制，口感细腻。

5.山药炖排骨：将山药、排骨等食材一起炖制，味道鲜美，有滋补作用。

6.山药炖鸡汤：将山药、鸡肉等食材一起炖制，汤汁浓郁，有滋补作用。

7.山药糯米团子：将山药糊与糯米粉混合，包进豆沙馅或其他馅料，蒸制而成，口感软糯甜蜜。

内收留

山药营养丰富，能帮助消化，增强小肠吸收功能，保护胃黏膜免受损伤。山药还能健脾养胃、生滋润肺、补肾益精，为补虚食疗之佳品。

可将山药往皮切块与小米同煮2-3小时，制成山药小米粥，有养胃补气之功。

山药洗净切块，加进肋排，各种调味品，用砂锅炖煮3个小时，味道鲜美，有补肾健脾的功效。也可将山药蒸熟压成泥，给小儿食用。

山药有哪些做法？

木耳炒山药

原料:山药350克，木耳50克，青椒片50克，盐3克，糖2克，味精2克，色拉油适量。

做法：木耳泡发，往根切片。山药往皮洗净，切菱形厚片，焯水捞出待用。炒锅加油烧热，放山药片、青椒片、木耳、盐、糖、味精快速翻炒匀即可。

五彩山药

原料:山药，胡萝卜，豌豆，玉米粒，红甜椒，葱蒜末。

做法：胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒；削掉山药的表皮，山药改刀切成粒，冲洗掉大部分的黏液。水烧开，倒进各种配料粒汆烫2分钟左右，捞起冲洗一遍。热锅温油爆香葱蒜末，倒进各种配料粒翻炒2-3分钟，加盐、鸡精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味，最后加水淀粉勾上薄芡即可。

热腾腾的白米饭一碗

山药

100g

紫菜

三张

寿司酱油数滴

鹌鹑蛋

一个

拌饭料20g

高汤一大勺

1、山药削皮、切块，加进热高汤用料理机打成泥

2、打好的山药泥黏黏的

3、预备好紫菜、鹌鹑蛋和拌饭料，滴上几滴寿司酱油，依次码放在热腾腾的饭上就好

削山药皮的时候最好带着手套，不然手会痒，假如没有拌饭料，可以自己配，放一些紫菜碎、白芝麻、味增、盐，留意：饭一定要现煮的！现煮的！现煮的！

山药的做法？

食材：山药350克，盐适量、木耳（发好）250克，小葱1根。

做法：

1、木耳发好以后洗干净，空运报价 海运价格，撕成大小合适小片。

2、山药切片，没进水中。

3、葱切成葱花。

4、锅子烧热后倒进油，把山药迅速滤水，倒进锅里大火快速翻炒，紧接着倒进木耳炒两下。

5、关火，加进葱花和盐，借用余温再炒两下就可以盛盘了。

山药的做法

山药的做法一、山药炒鸡蛋山药往皮切片泡水，鸡蛋打散加盐、胡椒粉搅拌均匀，炒凝固的鸡蛋，再爆香葱姜蒜炒山药，加调味料翻炒均匀。二、蓝莓山药山药往皮、蒸熟、压泥，加糖和牛奶搅拌，装进裱花袋挤出小圆球，摆在展有保鲜膜的盘子上，最后挤上蓝莓酱。三、山药炖排骨将排骨洗净后剁成小段，放进锅中加水烧开，加进葱姜蒜和料酒，炖煮约一小时至排骨熟烂。将山药往皮切块后加进排骨汤中，继续炖煮约十五分钟至山药熟透。