银耳汤怎么熬才能熬的更粘稠？

一、泡发银耳，冷水泡发2小时，温水泡发40分钟。不要用热水。

二、撕得越碎越出胶银耳要往根。根部的银耳多糖物质较少，不易出胶。撕朵越碎，出胶越多。胶质是从银耳的边沿出来的，撕的越碎，接触面积越大，越轻易出胶。

三、不同炊具的加水量和炖煮时间高压锅是最轻易出胶：水量少，盖过银耳即可，时长40分钟煤气炖锅：水量多，大火烧开转中小火，炖煮2小时，留意不要瀑锅电饭锅：水量多，煮饭档连续炖煮2-3小时，留意不要瀑锅，要按煲汤键隔水炖出胶关键是加水：水量少，盖过银耳即可，炖煮时长5小时以上，煮的过程中要添水四、先单独煮银耳，再加其他食材先只煮银耳，在银耳出锅前半小时加进红枣、最后放进枸杞、冰糖，这样才能保证银耳的出胶量。一开始就把红枣枸杞银耳一起炖煮，红枣、枸杞、单晶冰糖会降低银耳的PH值，银耳的出胶量，随着PH值的降低而减少。所以有些朋友有时候煮出来是清汤寡水的。五、汤汁变温时出胶高温下，胶质是溶在水中的，比较稀。炖煮完，汤汁由烫变温后，就会粘稠起来。关火后，不要马上打开盖子，可以让它再焖一段时间，这样胶质会更浓稠一点哦！

首先把银耳放净水里完全泡发，然后放高压锅里大火煮，这样会又快又粘稠。方法如下：

预备材料：银耳60g、冰糖适量。

1、第一步盆中放水和银耳，浸泡5小时。

2、银耳泡发好后用手撕成小朵，再洗干净。

3、然后高压锅内放进撕好的银耳小朵，水和适量的冰糖。

4、盖盖，使用大火煮沸，然后关火放凉。

5、接着从锅内盛出，这样银耳汤就已经完成了。

银耳用压力锅煲熬更粘稠。

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银耳温水泡软泡透，清洗干净，往蒂，切碎，压力锅煲煮，期间可停火泡浸，一小时后停火等待，想更粘稠，放二十小时更佳。

银耳汤的做法，粘稠好喝停不下来，超简单！

原料：银耳、红枣、枸杞。

做法步骤：

第1步、预备一朵银耳，开水泡发，泡5分钟左右就可以了。

第2步、泡好的银耳撕碎，尽量撕小朵一点。

第3步、红枣洗净备用，我用的灰枣。

第4步、锅内水开后加进撕碎的银耳和十颗红枣。

第5步、开锅后盖盖小火慢熬（后面一直保持小火盖盖熬）。

第6步、两小时后加进冰糖，按照个人口味添加。

第7步、继续熬煮半小时后把锅内的红枣用勺子压烂，这样银耳汤内的红枣味更浓，而且颜色更好看。

第8步、枸杞洗净。

第9步、把剩余的红枣倒进往（后面加进往的红枣在银耳汤熬好后吃着味道很好哦，甜软适中）。

第10步、再加进枸杞。

第11步、继续熬一个小时左右就可以了。

第12步、四个小时完全粘稠了，味道超级好哦，银耳汤不好拍，大半夜熬的，所以看不出效果

小贴士：

1:红枣分两次加。

2:银耳汤煮了两到三个小时的时候加进冰糖最合适。

3:尽量熬煮四小时，我熬过很多次，这个时间熬好的银耳汤最好喝，还粘稠。

银耳汤怎么煮才粘稠？

第一步——泡银耳

正宗的干银耳放在净水中，浸泡一段时间，将银耳充分泡胀，记住“充分”二字，而不是简单地把银耳泡软，要将银耳给泡胀，用手往捏银耳的时候，发现手上会留下黏性物质，这种效果才算充分泡胀，至少浸泡两个小时。

第二步——剪银耳

银耳充分泡胀后，先检查一遍，看看银耳上有没有脏东西，有的话小心往掉，再将根部往掉，已经泡胀了，直接用手就可以掰掉。

然后用厨房剪刀或者用手将银耳给剪碎或撕碎，放在碗中。

这一步也不能少，银耳处理的越小，银耳汤的黏性越大，更轻易出胶质。

第三步——炖银耳

砂锅中加适量净水，大火煮开，把银耳放进锅中，再加冰糖和小苏打，继续大火煮，一直煮十分钟，由于银耳已经充分泡胀了，再通过大火炖煮，银耳很轻易大量出胶，而加了小苏打，汤汁会变得更黏稠。

十分钟过后，将提前浸泡的红枣放进锅中，调小火盖盖子，继续炖煮二十分钟。

时间到了，关火焖二十分钟，这样银耳汤就大功告成了，银耳软糯，汤汁黏稠，非常好吃。

首先在煮之前用温水将银耳充分泡发，泡10个小时左右，这样在熬煮时才轻易出胶。其次煮时间要长一些才会粘稠，切忌冷水下锅。炖银耳时除了加冰糖外，还要加另一种物质才能更轻易出胶，那就是放一点小苏打，大火煮十分钟后，顺时针搅拌几下，再小火煮五分钟即可。

银耳汤要想粘稠，首先要将银耳处理一下，把银耳泡发一下，然后洗净撕成小朵，要想粘稠，就需要慢慢的炖，先把火开的比较大，待开锅后再把火变小，用小火慢慢的炖，水不要太少，以免巴锅，大约炖煮15分钟后，用筷子挑一下，看看粘稠的程度，铁路运输 上海空运，出现了粘稠现象以后关火，再闷一会儿，效果更好。

1.食材：荸荠、银耳、冰糖

2.银耳提前泡发，泡发好的因而撕成小朵，摘往老根

3.将泡好的银耳往蒂撕成小朵放进电饭煲中，加适量净水。

4.启动汤粥键炖制。

5.煮银耳的时候马蹄往皮后切小块

6.假如不立即用先放在淡盐水中浸泡几分钟防止氧化变黑。

7.汤粥程序进行到一半，放进切好的马蹄和冰糖，盖上盖子继续炖煮。

8.电饭煲汤粥程序结束即可

1.先用温水将银耳泡发（多用点水泡，中途可以换一次水）

 2.将结疤往掉，把叶朵用剪刀剪成小碎碎再泡一泡，切记剪碎！！！ 

3.开始熬银耳，砂锅，一般锅也可以，里面加进水和银耳，烧开后中小火熬一个小时，关火。放置一晚上（切记这个步骤！！！），或者半天，可以往做做其他事儿。

 4.第二天一早起来，加进红枣和老红糖继续小火熬两三个小时，枸杞是关火前一小时到半小时都可以加进往。

首先，要选择质量好的银耳，才能煮出好喝的银耳汤。有硫的银耳炖到煮天荒地老也是没有胶质的。所以，颜色很白的千万不要选，颜色微黄的最好。

第二、干银耳一定提前凉水浸泡一夜，让它充分吸收水分。

第二，煮前将银耳撕得越碎越好，一来省火，二来出胶快。

第三，加进足够的水中途别再加了，先用大火煮开，再用小火熬，大约1个小时，当然也可以用高压锅，银耳的粘稠度跟熬煮的时间是成正比的，熬的时间越长，汤就越粘稠。

把买回来的银耳提前泡发。10分钟后把它撕成小朵。冷水放进锅中。开中火。40分钟就熬出胶了，粘稠了。在熬制的过程中可以加进枸杞，四五片的百合。

预备一个砂锅，将银耳、红枣、老冰糖和枸杞，同时放进其中，加进适量的净水，大火烧开，用小火沸腾30分钟。等到半个小时以后，倒进适量的桃胶，搅拌均匀，继续炖45分钟，记住要小火，这样才轻易出胶，大火两下就烧干了，小火慢炖才是精华，要有充分的耐心。

1.预备好材料。

2.银耳事先用冷水泡开，往掉黄蒂，撕成碎朵

3.芡实、薏仁泡水1小时以上洗干净。

4.洗干净后，加上银耳，进锅。大火煮开后，转小火煮1.5到两小时。

5.关火前10分钟加进适量冰糖。

6.枸杞进锅关火焖一下即可。

步骤一：首先买银耳，不要买特别黄的，这样的银耳放的时间比较久了，尽量买光彩偏白的，剪成2厘米左右的小块，然后将银耳清洗一遍，接着将银耳放进到冷水中，浸泡2小时，再将银耳清洗干净即可备用。

步骤二：锅中放进适量的热水，将银耳全部放进到锅中，大火将水煮开，然后改中火炖5分钟。

步骤三：时间到后，将红枣、冰糖放进到锅中，然后将火关掉，此时千万不要揭开锅盖，将银耳继续在砂锅中焖15分钟，此时银耳就有大量的胶质出来。假如需要胶质出的更多，开大火将银耳继续炖5分钟，然后不要揭开锅盖，继续焖10分钟即可。

炖银耳的秘诀：

1.大家买银耳时，尽量挑选光彩稍微偏白的银耳，不要买特别黄的银耳，这种银耳都是放了很长时间的，假如您用这种银耳煮银耳汤，您炖一天都不会出胶的。

2.炖银耳时，可以多加一些莲子，由于莲子是碱性物质，银耳碰到碱性物质，可以加快银耳出胶。有些人炖银耳时喜欢加桔子、橙子、菠萝等酸性物质，假如银耳碰到酸性物质，会导致银耳不出胶的。假如您非要加这些物质，请将银耳炖出胶后在加。

3.炖银耳时，最好一次性将水加足，假如中途在加水，会影响银耳出胶的量，50克的银耳加1000ml的水即可

煮银耳时，只剪碎是错误的！多加1步，银耳20分钟出胶，汤还更黏稠。大家以后炖银耳时，只需要将银耳煮5分钟，然后将银耳焖15分钟，多加了这1步，银耳就会出大量的胶，而且这个方法还能节约煤气的，我以为最实用的煮银耳方法。

答银耳汤怎么煮才粘稠应该是这样的，先把银耳用温水泡半个小时，清洗干净，然后用刀切成小碎，拿出高压锅，锅里放上水和银耳，水和银耳的比例是3比1，然后开大火把汤煮开，煮开后马上转成最小的火，压15分钟，然后关火。

不要马上揭盖子，放15分钟后再开盖子，放进冰糖再开盖把冰糖煮化就可以了

银耳怎么煮才粘稠呢

银耳要撕成一小块一小块的就轻易出胶，泡发的时间越长煮出来的胶质就越浓稠，经过试验比对，银耳浸泡20分钟，出胶率达到80%左右，浸泡2个小时后出胶率可达到90%，而浸泡一晚的银耳出胶率基本可达到100%，所以在煮银耳时，想要更粘稠的汤汁要延长其浸泡时间，这一步可不要忽略

银耳汤煮之前要用温水（不要用开水，否则营养会流失）将银耳充分泡发（用手往捏银耳时，手上留有黏性物质既可），大概要泡10个小时左右。

然后用厨房剪刀剪碎或手撕碎，这样在熬煮时轻易出胶，最后砂锅加适量净水大火烧开，放进银耳，加冰糖和小苏打，15分钟后加进浸泡好的大枣，小火闷煮大概30分钟，时间到关火，再焖20分钟，大功告成。汤汁黏稠非常好吃。

银耳是穷人的燕窝。它富含多种对人体有益的微量元素。银耳之所以粘稠是由于它本身含有非常多的胶原蛋白。要想煮粘稠必须先把银耳泡发透，用剪刀剪碎越碎越好。放到高压锅里和莲子一起放适量的净水煮40至50分钟即可。好吃粘稠的银耳莲子羹就做好了。

1、预备一盆净水，把银耳放进往，浸泡2-3个小时，把银耳泡软泡胀，尽量不要用热水，会造成银耳发黏，还会流失营养物质，银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10厘米，浸泡的有弹性即可。

2、泡软的木耳，可以随意修剪，喜欢吃大块的剪大块，喜欢吃小块的剪小块，底部黄色的硬蒂不能吃，扔掉就可以了。

3、预备一个砂锅，将银耳、红枣、老冰糖和枸杞，同时放进其中，加进适量的净水，大火烧开，用小火沸腾30分钟。

4、等到半个小时以后，倒进适量的桃胶，搅拌均匀，继续炖45分钟，记住要小火，这样才轻易出胶，大火两下就烧干了，小火慢炖才是精华，要有充分的耐心。

5、等到时机到了，可以开盖看一看，慢慢的胶质，银耳是胶状类食品,熬制的时间要长点，才会粘稠，另外水一定要加够，不要烧干了，避免得不偿失。

6、夏天放凉了喝，冬季要趁热喝，一碗银耳羹下肚，全身都变得热和起来，软糯香甜，滋补又养生，肚子特别的舒服，学会了记得做给家人吃。

首先在煮之前要用温水将银耳充分泡发，泡10小时左右，这样在熬煮时才轻易出胶，其次煮的时间要长一些才会浓稠。炖银耳汤怎么做才黏稠？牢记“3窍门”，出胶多黏性大，省时间

冬天天气干燥，假如不想方想法地补水，会感到口干舌燥，非常难受，而且皮肤也会干干的不滑嫩，那么想要缓解这种情况，在冬天不仅要经常饮水，还要多在饮食上多考虑，少吃点辛辣的食品，多吃平淡的、并对皮肤有帮助的食品。银耳汤是不错的选择，它富含胶质，多吃银耳汤可改善皮肤，让皮肤变得越来越好，所以一个星期多吃几次，效果更佳。

银耳怎样才能煮的很黏稠？

1、要想熬制好银耳，首先就要选好银耳，银耳好了，出胶质并浓稠而软糯。一般我们就选颜色比较深，呈现淡黄色，没有异味，属于正常的银耳，这是没有硫磺熏过的银耳，是好品质。

2、泡发，用凉净水浸泡，要加足够的水，由于银耳泡发特别大，需要更多的水

3、等泡发开了，把银耳蒂往掉，撕成一朵朵的，成小朵最好

4、再次清洗干净，多清洗几遍，直到清洗成净水

5、砂锅或者用电炖盅炖最好，加银耳和足够的水，也可以加桃胶或者红枣

6、大火烧开转小火，熬制30分钟左右，中间可以搅拌几次，小火糊锅底

7、一定要加足够的水，由于熬制需要水很多易干，直到熬制到银耳软糯，浓稠那就出胶质了，可以加冰糖，枸杞再次出几分钟就可以出锅了。

8、用电饭锅或者电力压力锅炖银耳羹，也是非常适合懒人的方法，这是现在比较快速炖煮的银耳方法。

先用冷水浸泡半小时，再用大火熬开，小火熬制一小时

银耳汤怎么熬才粘稠？

实在我以为假如你要是想熬银耳汤的话，可能就是要时间长一点，你把银耳汤银耳洗干净，放到锅里面放点红枣，再放点莲子，这样的话，莲子后放红枣和银耳一块放，这样的话熬的时间长，银耳汤才会粘稠的，熬的时间短是不行的

做银耳汤，很多家庭都喜欢做，也是很多人都喜欢吃的一道美食，那么，要想做好银耳汤，做的更加粘稠，那么就需要把这个银耳掰碎，以后放到温水盆里面，然后加进温水，这样就是提前发泡两个小时或者一个晚上，然后第二天再熬制熬制，多加一些净水，然后再放进冰糖，假如喜欢吃甜的，可以多加一点，还可以放一点枸杞

怎样才能熬出粘稠的银耳汤？

材料：

-50克银耳

-适量冰糖

-适量植物油

步骤：

1.泡发银耳：将银耳泡软后摘往根部，清洗净后用净水浸泡10分钟，往掉沉淀的杂质。

2.加进水和油：将泡好的银耳放进炖盅或者煲汤锅中，加适量的净水和少许植物油。

3.炖煮银耳：将银耳炖煮至软烂，通常需要1-2小时。

4.加进冰糖：在炖好银耳后，加适量的冰糖在低火下煮开，轻轻搅拌均匀。

5.继续煮炖：将熬煮好的银耳汤不中断地加进净水并不中断翻动，同时不中断地加进冰糖，重复该过程至银耳汤呈现出粘稠状态。

6.熬出粘稠银耳汤：最后将银耳汤在微火下再进行熬煮30分钟至40分钟左右，直到银耳汤熬成粘稠的状态。

提示：

加热时请留意火力，避免粘底，建议在煮的过程中不要离开，以免沸腾溢出。喜欢吃软滑口感的可以多煮一段时间，口感略硬一些的话，可以减少煮的时间。另外，要留意银耳本身的品质，选用口感较好的银耳有助于熬出更加美味的银耳汤。

要熬出粘稠的银耳汤需要把握以下的技巧：1.银耳要提前泡发，时间越长越好，建议泡发4-6个小时，让它充分吸收水分，更轻易熬出粘稠的汤。

2.熬煮银耳汤时，火候要适中，煮的时间要足够长。开始时可以用大火煮沸，稍后调小火慢慢熬煮，确保银耳逐渐煮烂。

3.熬煮时适当添加适量的水，保证煮汤后银耳还能保持水润，而不会变成粘稠的块状物。

4.熬汤过程中，可以适当加进糖或冰糖，让煮出来的银耳汤更加甜蜜可口。

5.假如需要更加粘稠的银耳汤，可以使用慢火或电饭锅的保温模式继续熬煮，直到煮出所需的粘稠度为止。

总之，粘稠的银耳汤需要耐心和细心，需要根据个人口感和喜好来把握火候和熬煮时间。

熬出粘稠的银耳汤需要通过长时间的煮炖来熬制。

原因是银耳本身富含胶质，需要足够的时间才能使其分解和溶解，才能够熬制出粘稠的汤汁。

在煮炖银耳汤的过程中，需要加足够的水，并持续慢火慢炖，时间一般在1~2小时左右，才能熬制出滋润、口感浓郁的银耳汤。

建议购买品质优良、含有较多胶质的鲜银耳，并在煮炖过程中不停地搅拌，确保银耳能够充分溶解，同时也可以防止粘锅底。

此外，可以适当加进枸杞、红枣等搭配材料，增加汤汁的口感和滋补功效。

熬出粘稠的银耳汤，可以按照以下步骤进行：

1.银耳提前泡发，洗净杂质后切成小段备用。

2.将适量的水倒进锅中，放进银耳块，加进冰糖，少量冰糖可能会让银耳汤变稀，建议加多一点糖。

3.大火烧开后转小火继续煮，期间要不中断搅拌，以防粘锅。

4.等到汤渐渐粘稠，银耳块塞在湯匙裡不会散就可以了，大约需要煮约30分钟。

5.最后可以按个人口味添加红枣、柠檬、山楂、莲子等其他配料。食用时最好趁热享用。

留意：煮银耳汤时，需要不中断搅拌和控制火候，以防止粘锅和糊汤。假如觉得汤还是不够粘稠，可以适当加长煮时间，但是不要过度煮沸，以保持营养成分的完整。

熬出粘稠的银耳汤需要留意以下几点：

1.银耳必须浸泡至少2个小时，直到完全膨胀；

2.煮银耳时要用小火熬，每隔10分钟要搅拌一次，避免糊底；

3.加进适量的冰糖和净水，不可过多，以免影响口感；

4.最后加进适量的枸杞和红枣，熬至汤粘稠即可。

1.选用好的银耳：选择新鲜、干净、无杂质的银耳，最好是白色的，不要选用泛黄或有斑点的。

2.提前浸泡：将银耳提前用净水浸泡至少2-3小时，直到银耳变软，这样可以缩短熬煮时间。

3.熬煮时间：将银耳放进锅中，加进适量的水，大火煮沸后转小火熬煮1-2小时，直到银耳完全熬烂，汤汁变得浓稠。

4.熬煮过程中的留意事项：熬煮过程中需要不中断搅拌，防止银耳粘底或糊锅，同时也可以使银耳更加均匀地煮烂。

5.加进适量的糖：在银耳煮烂后，加进适量的糖，搅拌均匀，让糖完全融化，这样可以使银耳汤更加甜蜜。

6.冷却后再食用：将煮好的银耳汤放置冰箱中冷却，这样可以使银耳汤更加浓稠，口感更好。

要熬出粘稠的银耳汤，需要留意以下几个关键步骤：

1.银耳的处理：选购好的银耳，清洗干净泡发，往掉蒂部，切成小块或撕成小朵备用。

2.水的选择：熬粘稠的银耳汤需要在充足的水分基础上，让银耳充分吸收水分变软后煮烂。所以在选择水的时候，可以多加一些，水量约比银耳大1~2倍。

3.火候的把握：将银耳和水放进锅中煮沸后，要切换小火，并保持水面微沸。此时可以在汤中加进少量冰糖或红枣等甜食材料，让其慢慢煮至凝固程度。假如怕糊的话，可以不停搅拌，也可以用不粘锅来避免粘底。

4.煮至浓稠：通常，熬银耳汤需要大约2个小时左右才能煮至浓稠状态，让银耳里面的胶质充分膨胀，这时可以打火大一点收汁，直至银耳与汤汁融为一体，成为浓稠的银耳汤。

总之，熬出粘稠的银耳汤需要耐心和细心，留意银耳的泡发和水的选择，把握好火候，不中断搅拌至熬至粘稠即可。

银耳浸泡过之后，熬煮的时间就短很多，大约一个小时就可以了，而且很粘很胶。

银耳的粘稠度跟熬煮的时间是成正比的，熬的时间越长，汤就越粘稠。可以先用大火煮开，再调成最小火慢慢煮，直至汤变得浓浓的。另外，银耳也要撕得小块一些，越小块越好。

步骤1

银耳用冷水泡发开

步骤2

不加任何东西，开始熬

步骤3

熬成起大泡泡，开小火熬，这个时候已经开始浓稠了。此时关火！！！这一步非常重要，是出胶关键，等银耳汤冷半小时再进行下一步！！

步骤4

冷却后重新开火，再加进配料和冰糖（可以根据自己喜欢，百合、枸杞都挺好），继续熬

步骤5

这就是成品了，超级浓稠

材料

银耳2朵，紫薯，冰糖各适量

做法

1.将银耳泡发，往蒂洗净后撕成小朵备用。

2.把紫薯削皮洗净，切成小块，

3.锅里放净水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时，

4.加进紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

首先把银耳清理干净泡一下，把配料也清理干净备用，把预备好的食材放进料理机中一边加热一边打坏，这样银耳羹就制作完成了。

水中泡银耳

碗中加进适量的水，把银耳放进水中浸泡一下，可以在银耳上面放一个小碗压一下。

放进配料

清洗干净的银耳里面加进泡好的小米，加进适量的花生米，加进适量的红枣片。

搅拌均匀

再加进适量的燕麦片，用筷子把这些材料搅拌均匀，搅拌均匀后倒进料理机中。

想要熬出粘稠的银耳汤就需要用高压锅，并且再熬银耳汤的比例时要争取，力求一份水对二份银耳。这样熬出来的银耳汤，粘稠又可口非常适合老人，小孩使用。

要想熬出粘稠的银耳汤，首先要把银耳在冷水里泡二个小时左右，然后再用温水泡发一个钟，放在瓦锅里大火煲开，然后再用小火熬

首先把干银耳用温水泡发，撕成小块，加进开水放砂锅里慢炖，炖制一至二小时，它就会出胶，粘稠，需要留意的是，炖银耳要用开水，节约时间轻易出胶些。

银耳汤怎样熬得稠？先用冷水熬还是热水熬？

银耳汤要熬得稠必须先用温水泡发，熬一下午都是清汤应该就是没有泡发的原因，银耳汤熬煮的时候用冷水就可以了，下面是具体做法：用料：银耳一朵，红枣10颗，冰糖适量   1、将银耳用温水泡发2个小时以上，银耳完全泡发之后才能下锅煮。2、预备好冰糖和红枣，喜欢甜的可以多放些冰糖。3、将泡发好的银耳撕成小块，放进锅中。4、放进红枣、冰糖，加进适量的水，电饭煲按煮粥键，两个小时以后一锅粘稠的银耳汤就出锅了。5、放凉之后，也可以将银耳红枣汤放进冰箱冰镇食用。

银耳用冷水洗净泡发3-4小时,再用冷水烧滚,烧滚后开小火继续烧一个半小时加进冰糖或者白糖,后再烧10分钟即可(不过也需要根据楼主熬的银耳量来看的,楼主也可以试试假如银耳有糯糯的可感时证实已经好了)

银耳泡发开后一次性加好冷水下锅煮，煮滚后开小火慢煲2小时。要等银耳煮烂了就粘稠了，这时候下黄冰糖煮化就可以吃了。

也可以加莲子，红豆一同下锅煮汤。假如不易煮烂的红豆建议提前单独煮红豆，或用红豆沙代替和冰糖同时下锅。

首先银耳要泡，然后用压力锅往炖

电压力锅选煲汤就行，出来就是稠的

高压锅等冒气后炖个20分钟足矣