喝一杯牛奶喝一瓶可乐哪个热量多？

54大卡(每100毫升)43大卡(每100毫升)不过说是热量吧，由于牛奶里面大多是钙和蛋白质，被人体吸收之后是对身体有好处，但是可乐就是纯粹的热量

酸奶和可乐的能量接近吗？

很多人在减肥的时候都会通过喝酸奶或者牛奶的方式来进步自己减肥的效果，但是假如单单从食品的热量上面来计算的话。实在酸奶和牛奶的热量竟然比碳酸饮料中的可乐还要高。同样体积的可乐和酸奶的对比之下，可乐的热量值的确是最低的。

高热量的饮料有哪些？哪种含热量最高？

11种高热量饮料：

1.可口可乐：350毫升，热量157.5千卡一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请留意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。

2.美汁源香蕉优果：一袋180克，热量194千卡

美汁源香蕉优果可以当早餐吃，跨境铁路 国际物流，也可以当零食饮用。由于是营养补充饮品所以热量也是相当高的。

3.麦当劳香草奶昔：小杯装，热量205千卡

香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。

4.星巴克焦糖星冰乐：小杯装，热量255千卡

焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒尽的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要由于嘴馋而忘记了腰围。

5.格利高牛奶咖啡：300ml装，热量148千卡

长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。

6.热柠檬：280ml装，热量80千卡

柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，固然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。

7.麒麟淡丽啤酒：350ml装，热量157.5千卡

麒麟淡丽味道清爽，加上价格低所以很受欢迎，但啤酒的热量一般都很高，“啤酒肚”就是这么来的。

8.森永可可奶：200ml装，热量114千卡

森永的成名产品，固然是小包装但长期喝下往后果可是很严重的。

9.森永雷尼尔山拿铁：一罐，热量166千卡

味道非常接近真正的拿铁咖啡，但减肥的时候还是少喝为妙。

10.三得利三露汽水：350ml，热量182千卡

汽水中罕见的柑橘口味，口感好、刺激少，很轻易上瘾。

11.札幌啤酒“哈密瓜冰激凌汽水”：500ml，哈密瓜、奶油、加上碳酸，固然口感尽佳，但喝完以后要步行50分钟才能消耗掉吸收的热量。

高热量的饮料有碳酸饮料，国际物流，果汁类饮料还有奶茶类的大家可能以为是可乐雪碧之类的碳酸饮料，实在真正高热量的饮料是果汁类的，很多人以为比较健康，但看配料表就知道很少有是用新鲜果汁制作的，都是水和糖浆加了大量的白砂糖制作的，和口空吃糖没什么区别，所以饮料本身就不建议喝

雪碧.芬达可乐含热量最高

4.澄汁

5.红茶

6.营养快线含热量低

牛奶和可乐哪个热量高

牛奶的热量高于可乐。

首先，让我们看一下牛奶和可乐的基本营养成分。牛奶是一种自然的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。这些成分都是人体所需的营养素，其中脂肪和碳水化合物是热量的主要来源。而可乐则是一种碳酸饮料，主要含有糖分、碳酸以及少量的咖啡因。糖分是可乐热量的主要来源，但其营养价值相对较低。

其次，我们来比较一下它们的热量含量。以每100毫升为例，牛奶的热量大约在60-70千卡左右，而可乐的热量则在40-50千卡左右。可以看出，牛奶的热量略高于可乐。这是由于牛奶中的脂肪和碳水化合物含量相对较高，而可乐中的糖分固然也是热量的来源，但其含量相对较低。

此外，需要留意的是，固然牛奶的热量略高于可乐，但牛奶的营养价值却远高于可乐。牛奶中的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质对人体健康都有益处，而可乐中的糖分固然能提供短暂的能量，但长期过量摄进却可能导致肥胖、糖尿病等健康题目。

因此，在选择饮品时，我们不仅要考虑热量，还要考虑其营养价值。固然牛奶的热量略高于可乐，但其丰富的营养成分使其成为更健康的选择。当然，每个人的饮食需求和口味偏好都不同，选择适合自己的饮品才是最重要的。