肉苁蓉的食用功效？

肉苁蓉可以泡水常喝吗？

肉苁蓉可以泡水常喝。

肉苁蓉是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，可见其补肾功能之强。肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。长时间运动、过度劳累会造成血睾酮下降是机体运动能力下降和恢复过程延长的主要因素。

肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。

肉苁蓉中还含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等营养滋补成分，可有效提高男性精子活力和质量。

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肉苁蓉的其他功效:

肉苁蓉还可润肠排毒。其水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。对老年人习惯性便秘、体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。

肉苁蓉还有抗衰老延年的功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳。它也可改善机体的衰老症状，恢复人精力、体力和活力。

参考资料来源:人民网-“沙漠人参”——肉苁蓉除经常大便溏薄者不宜食用外，是可以喝的。

Cistanche deserticola Ma

列当科  Orobanchaceae  肉苁蓉属

别名：肉苁蓉  察干高要  察干-高要  苁蓉  寸芸  大芸  查干－高要  松蓉 

性味味甘；咸；性温归经归肾；大肠经功能主治补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘。 药理作用1、抗衰老作用2、调整内分泌、促进代谢及强壮作用3、增强免疫系统的作用4、促进脱氧核糖核酸合成当然是可以泡水喝，单纯的泡水有一定的补益作用，不能发挥到最大作用。

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