五公里世界纪录跑最快的时间为12分37秒35。为埃塞俄比亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的,是男子纪录。
长跑五公里纪录分为男子和女子,目前男子的最快时间为12分37秒35,女子最快的纪录为14分11秒15。
5000米世界纪录:
1、男子5000米(5公里)世界纪录:
男子5000米(5公里)世界纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒创造的,创造的纪录为12分37秒35,该成绩是贝克勒在荷兰的亨厄洛参加比赛时创造的成绩。
2、女子5000米(5公里)世界纪录:
女子5000米(5公里)世界纪录是由埃塞俄比亚的迪巴巴创造的,创造的纪录为14分11秒15,该成绩是迪巴巴在挪威的奥斯陆参加比赛时创造的成绩。
扩展资料:
五公里跑世界纪录最快的时间为12分37秒35。为埃塞俄比亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的,是男子纪录。
长距离跑简称长跑,英文是long-distancerunning。最初项目为4英里、6英里跑,从19世纪中叶开始,逐渐被5000米跑和10000米跑替代。
跑时四步一呼吸:
长跑属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在跑步过程中,人体对氧气的需求量不断增加,一般情况下,以四步一呼吸为宜,并尽量始终保持这一节奏,也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上,以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。
长跑刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应停下来,步行几百米,如感到特别不适,就要停止长跑。
正确掌握跑步时的呼吸方法,是练好中长跑的重要一环,也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。
参考资料来源:
百度百科-长跑
男子5000米世界记录告破了
北京时间15日凌晨,2020年国际田联钻石联赛摩纳哥站首个比赛日中,乌干达选手切普特盖以12分35秒36打破了男子5000米世界纪录,原纪录由贝克勒2004年创造,保持了16年之久。
切普特盖是2019年世锦赛男子一万米冠军,而在本赛季首站钻石联赛中,他的发挥堪称无懈可击。比赛开始后,他便一直处于领先位置,把其他选手远远甩在身后。最终跑出12分35秒36的新世界纪录成绩。
有诸多运动员在赛季首站钻石联赛中创造出好成绩:
肯尼亚的基普耶贡以2分29秒15创造女子1000米非洲纪录,该纪录离世界纪录只差了0.17秒。挪威选手雅克布-英格布里格特森以3分28秒68创造男子1500米欧洲纪录。
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